Вросший ноготь и пуанты

Вросший ноготь и пуанты. Лечение и профилактика вросшего ногтя у танцоров балета.

Вросший ноготь — это профессиональное заболевание танцоров балета. Во время танца на пуантах стопа испытывает напряжение, которое выходит за рамки естественных природных данных. Подушечки пальцев и большой ноготь испытывают колоссальное давление. Это приводит к деформации ногтей и пальцев. Ногти на ногах меняют свой цвет и толщину, то есть либо утолщаются, либо становятся ломкими.

Из-за постоянного давления на палец может образоваться вросший ноготь. В таком случае края ногтя загибаются и вдавливаются в мягкие ткани. Боль усиливается при надавливании на палец, часто она становится пульсирующей. В таком случае между пальцем и ногтем образуются язвы и гной. Если запустить болезнь, то она сможет распространиться на весь палец и даже стопу.

ВАЖНОЕ!

Не вставайте на пуанты самостоятельно. Только опытный преподаватель может решить, готовы ли вы к занятиям в балетной обуви. Детям начинать заниматься в пуантах можно с 10 лет, когда скелет сформирован, а мышцы уже привыкли к нагрузке.

Начиная заниматься на пуантах, нужно помнить, что стоять в них нужно не только за счет стопы, иначе весь вес перенесется на большие пальцы – мало того, что это неправильно, это еще и грозит серьезными травмами. Очень важна выворотность, сильные стопы, внутренние мышцы бедра, ягодицы и, конечно же, основа классики – жесткая прямая спина, без прогибов, с опущенными плечами и "вставленными" лопатками.

ПРОФИЛАКТИКА ВРОСШИХ НОГТЕЙ У ТАНЦОРОВ БАЛЕТА.

1. Используйте в пуантах специальные силиконовые вкладыши, чтобы ноги в балетной обуви чувствовали себя более комфортно. Упругие и эластичные силиконовые вкладыши дороже бумажных и тканевых, но они являются самыми удобными и подходят для многоразового использования. Вкладыш надевается на голую ногу – не на трико! Он должен облегать пальцы как вторая кожа – тогда вы точно нигде ничего не натрете. Не забывайте, что примерять пуанты в магазине нужно только с вкладышами – иначе потом для них просто не останется места.

2. Используйте специальные стельки для разгрузки стопы в повседневной обуви. Тщательно выбирайте повседневную обувь. Она не должна быть ни слишком свободной, ни слишком тесной или узкой.

3. Уделяйте стопам и ногтям пристальное внимание. Правильно подрезайте ногти. Форма ногтя должна стремиться к квадрату, не следует делать ноготь круглым. Не стригите ногти слишком коротко. Избегайте перегрева стопы. Используйте антибактериальные и противогрибковые спреи.

4. Применяйте ванночки для ног с теплой водой и солью. Они способствуют размягчению стоп и расслаблению ножных мышц.

5. Регулярно делайте массаж стопы, он улучшит кровообращение.

6. В свободное время ставьте ноги на любое доступное возвышение, для того, чтобы улучшить кровообращение нижних конечностей.



ЛЕЧЕНИЕ ВРОСШЕГО НОГТЯ.

Врастание ногтевой пластины — не просто источник дискомфорта, но и реальная угроза здоровью из-за постоянного риска инфекции.

Если кожа около ногтевой пластины краснеет или отекает, лучше сразу записаться на консультацию к подологу. Одним из безоперационных способов решения проблемы является ортониксия, коррекция вросших ногтей с помощью скоб и пластин. По своей сути скобы и пластины – это брекеты, которые крепятся к ногтю различными способами. Скобы и пластины фиксируются на ногте и приподнимают края ногтя, снижая давление на боговые валики. Современные скобы и пластины практически незаметны, не мешают при ходьбе и танце. Установка скоб или пластин позволяет придать правильную форму даже сильно скрученным ногтевым пластинам и избежать дальнейшего врастания.